En İyi Kolajen Nasıl Seçilir?
Tüketici olarak her birimiz ürün ya da hizmet seçerken genellikle en iyi olanı tercih etmeye çalışırız. Ancak bunu ne kadar doğru biçimde sağlayabildiğimiz önemli bir soru işareti içermektedir. Çünkü günümüz modern çağ yaşamı içerisinde insanoğlu gün içerisinde binlerce farklı şekilde etkileşime uğramaktadır. Bunların bazıları aktif olarak bizim yaptığımız araştırmalar olduğu gibi bazıları ise yolda, sokakta, internette, televizyonda veya herhangi bir yerde karşılaştığımız reklam ve pazarlama faaliyetleri ile alakalıdır. Pek çoğunuzun bildiği üzere pazarlama faaliyetleri inanılmaz gelişmiştir ve nöro pazarlama denilen bir bilim dalı vardır. Aslında reklam gibi görünmeyen pek çok konu bile zihnimizde yer edinebilmektedir. Bu gibi gelişmelerle birlikte en iyi kolajen nasıl seçilir sorusuna yanıt ararken aslında bilinçli ve bilinçsiz olarak pek çok bilgiye maruz kalıyoruz. Elbette ki aktif olarak yaptığımız araştırmalar neticesinde çeşitli bilgilere ulaşabiliyoruz. Ancak bunun yanında bir ünlünün reklamında oynadığı ya da herhangi bir sloganın bizi etkilediği durumlarda emin olunuz bilinçaltımıza olan etki sayesinde sadece kolajen tercihlerini değil; herhangi bir ürün grubuyla alakalı tercihlerimizi doğrudan etkilemektedir. Bu nedenledir ki en son söyleyeceğimizi ilk önce söylemek gerekirse aslında en iyi kolajen nasıl seçilir sorusunun kesin ve kati bir yanıtı yoktur. Çünkü her ne kadar biz bir şeyler anlatıyor olsak dahi maruz kaldığınız bilgi ve etkileşimler sizin tercihlerinize farklı şekilde yansıyabilir. Ayrıca yaşamınız içerisindeki tüketim alışkanlıkları ve ekonomik konular bu tercihlere doğrudan etki etmektedir. Kısacası bu makale içerisinde bildiklerimizi ortaya koyacağız. Ancak burada anlatılanlar kişisel görüşlerimizi yansıtmakla birlikte kesinlikle doğrudur diyemeyiz. Kalite kavramı ve en iyi olarak nitelendirilecek ürün ya da hizmetler kişiye göre değişkenlik gösterdiğinden dolayı en nihayetinde sizin kararlarınız durum hakkında belirleyici olacaktır. Bu makaleyle aşağıda içindekiler kısmında görüleceği üzere kolajen hakkında temel bilgiler, kolajen tipi ve kolajen kaynakları, kolajenin emilim durumu ve biyoyararlanım düzeyi, kolajenin kullanım tipleri ve kullanım kolaylığı ile kolajen ve diğer ek bileşenler konusuyla alakalı bildiklerimizi kısa başlıklar halinde sizlere sunacağız. Burada anlatılanlarla ilgili anlamadığınız veya sormak istediğiniz bir husus olursa lütfen bizimle etkileşime geçiniz.
İÇİNDEKİLER
1. Kolajen Hakkında Temel Bilgiler
2. Kolajen Tipi ve Kolajen Kaynakları
3. Kolajenin Emilim Durumu ve Biyoyararlanım Düzeyi
4. Kolajenin Kullanım Tipleri ve Kullanım Kolaylığı
5. Kolajen ve Diğer Ek Bileşenler
1. Kolajen Hakkında Temel Bilgiler
Hemen hemen tüm makalelerde vurguladığımız üzere kolajen insan vücudunda en çok bulunan protein türleri arasındadır. Yapısı gereği doku ve organları bir arada tutan ve yapışkanımsı bir yapısı bulunan bu ürün grubu, başta cildimiz olmak üzere pek çok doku ve organın yapısında görev alır. Bu sebepledir ki eksikliği durumunda vücuttaki bazı olumsuz durumların ortaya çıkması kaçınılmazdır. Durum böyleyken neden otuzlu yaşlardan daha önce kolajen eksikliği ile ilgili bir durum gözlemlenmez sorusu akıllara gelir. Bu sorunun yanıtı aslında basittir. Allah bizi mükemmel ve kusursuz bir şekilde yaratmıştır ve bu yaşlara dek vücudumuzda kolajen doğal olarak üretilir. Ancak yaşın ilerlemesine bağlı olarak insan vücudunda üretim yavaş yavaş azalır ve her geçen yıl daha az kolajen üretilir. Bu sebepledir ki insan vücudunda kolajenin eksikliği durumu ortaya çıkar veya dışarıdan gıda takviyesi olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Kolajen günümüzde sadece hayvansal kaynaklardan elde edilir. Kolajen balık, sığır ve tavuk gibi kaynaklardan elde edilmektedir. Domuzdan da kolajen elde ediliyor olmasına rağmen ülkemizde bu ürün grubunun üretimi ve satış-pazarlaması yasak olduğundan dolayı inceleme konumuz içerisinde yer verilmeyecektir. Ayrıca domuzdan elde edilen ürünlerin İslami olarak tüketimi haram olmasından dolayı ülkemizde satılmaz. Ek olarak hayvansal kaynaklı olması nedeniyle vegan ve vejetaryen beslenme biçimini benimseyen bireyler için kolajen peptit uygun bir besin değildir.
2. Kolajen Tipi ve Kolajen Kaynakları
Pek çoğunuzun bildiği üzere kolajen tipi ve kolajen kaynakları tüketicilerin kafasını ciddi manada karıştırmaktadır. Kolajenin 28 farklı tipi bulunmaktadır. 28 farklı tip sizin kafanızı karıştırmasın. Çünkü kolajenin tüm tipleri ile alakalı tüketim gerekmez. Dolayısıyla da balık veya sığır kolajeni tüketmek suretiyle sizin bu tiplerin gerektirdiği etkiye maksimum düzeyde görmeniz mümkündür. Kaldı ki vücudumuzdaki kolajenin %90 ile 95 civarı tip 1, tip 2 ve tipi 3’ten meydana gelmektedir. Kolajen kaynakları açısından ifade edildiğinde sadece hayvanlardan elde edilen kolajen peptit vardır. Dolayısıyla bitkisel bir kolajenden bahsetmek mümkün değildir. En iyi kolajen nasıl seçilir konusunu irdelerken kolajen tipi ve kolajen kaynakları hakkında bilgiler sizin tercihinizi doğrudan etkilemez. Çünkü güzel haber şu ki kolajen tipleri birbiri yerine kullanılabilir ve vücudumuz bunları ihtiyacına göre değiştirebilmektedir. Dolayısıyla insan vücudunda tip 27 veya 28 kolajen eksikliği gibi bir durum söz konusu olmayacaktır. Yeter ki siz yeterli düzeyde kolajen peptit tükettiğinizden emin olunuz.
3. Kolajenin Emilim Durumu ve Biyoyararlanım Düzeyi
Kolajen her ne kadar yeni bir ürün olsa da geçmiş yıllarda da hayatımızın pek çok yerinde doğal gıdalardan tüketiliyordu. Konuya gıda takviyesi açısından baktığımızda ise kolajen emilim durumu ve biyoyararlanım düzeyi son derece önemlidir. Çünkü her birinizin sıklıkla kullandığı jelatin dediğimiz ürün aslında neredeyse kolajene en yakın ürün grubudur. Gıda sanayinde çok yaygın biçimde kullanılmakta olan bu ürünler molekül ağırlıkları yüksek olduğundan dolayı insan vücudunda sindirilmez. Bunun Türkçe anlamı ise siz jelatini tüketseniz dahi vücut bundan faydalanamadığından dolayı doğrudan dışarı atılır. Ancak doğru şekilde ve standartlara uygun biçimde üretilmiş bir kolajenle alakalı böyle bir durum söz konusu değildir. Zaten kolajen ortaya çıkma durumu molekül ağırlığının insan vücudunun sindirebileceği olan 2000 Dalton düzeylerine ulaştırılabilmesi sonucunda olmuştur. Bu bilgiden hareketle ülkemiz Türkiye’deki standartlara uygun olarak üretilmiş kolajen 2000 Dalton civarında molekül ağırlığı olması gerekmektedir. Bu molekül ağırlığında olmayan bir ürünün zaten kolajen olarak nitelendirilmesi mümkün değildir. O halde siz yasalara uygun şekilde üretilmiş bir ürün grubun tükettiğinizde acaba bu markanın kolajenini sindirebilir miyim diye düşünmeyin. Sizin için önemli olan orijinal ve standartlara uygun ürün grubuna ulaşmak olmalıdır. Ve bu şekilde bir ürün grubu tercih edildiğinde kolajen emilim durumu ve biyoyararlanma düzeyi maksimum seviyede olacaktır. Kısacası standartlara uygun uygun bir kolajen peptitin tamamına yakını insan vücudunda sindirilmektedir
4. Kolajenin Kullanım Tipleri ve Kullanım Kolaylığı
Anlatılanları dikkate aldığınız takdirde kolajen kullanım tipleri ve kullanım kolaylığı açısından birkaç bilgiyi de sizlerle paylaşmak istiyoruz. Bildiğiniz üzere gıda takviyeleri konusunda içerik konusunu bir kenara koyacak olursak kullanım kolaylığı son derece ön plandadır. Örnek vermek gerekirse bazı tüketici grubu ekonomik durumu gözlemlemekte bazıları ise kullanım kolaylığı açısından olaya yaklaşmaktadır. Dolayısıyla içerikleri aynı olmak koşuluyla kolajenin kullanım kolaylığı tüketicilere göre değişkenlik gösterebilir. Ayrıca kolajenin toz, sıvı ve kapsül şeklinde formları bulunduğundan dolayı yukarıdan atılanlara benzer şekilde tüketiciler bunlardan hangisini kullanacağını kendi tercihlerine göre netleştirmektedir. Bize göre bu kullanım kolaylığı konusu önemli olmakla birlikte asıl mühim olan ilgili ürün grubunun içeriğindeki kolajen peptit miktarıdır. Günlük 5 ile 10 gram civarı kolajen peptit olan ürünlerin tercih edilmesi son derece önemlidir. Dahası buna ek olarak kolajen saf mı yoksa eğil mi diyerek bileşenlerle zenginleştirip zenginleştirilmediği konusunu da öğreniniz. Örnek vermek gerekirse kolajenin insan vücudunda kullanımında C vitamini son derece önemlidir. Oysa sigara kullanan ve vitamin eksikliği yaşayan bireylerin C vitamini seviyeleri eksik olduğunda, kolajenden tam manasıyla yararlanmaları mümkün değildir. En nihayetinde kolajen kullanım tipleri ve kullanım kolaylığı açısından araştırma yaparken bu başlık altına anlatılanları dikkate almanız önemlidir. Burada paylaşılan bilgiler doğrultusunda en iyi kolajen nasıl seçilir sorusuna kendi tüketim tercihlerinize göre karar vermenizi tavsiye edilmektedir.
5. Kolajen ve Diğer Ek Bileşenler
En iyi kolajen nasıl seçilir başlıklı makalemizin son başlığı ise kolajen ve diğer ek bileşenler konusundan meydana gelmektedir. Bildiğiniz üzere kolajen tek başına bir gıda takviyesidir. Bunun yanında farklı gıda takviyelerini de tüketmek sağlık için gerekli olabilir. Burada bireyin tüketim alışkanlıkları, beslenme düzeyi ve spor yapması gibi çeşitli konular belirleyici olmaktadır. Dahası buna ek olarak kolajenin vücutta maksimum faydalanacak şekilde tüketilmesi adına bazı bileşenlerin faydalı olduğu bilinmektedir. Örnek vermek gerekirse C vitamini ile kolajen birlikte tüketmek biyoyararlanımı artıracaktır. Anlatılanların yanında cildinizdeki etkileri daha üst düzeyde görmek istiyorsanız hyaluronik asit, koenzim Q10 gibi bileşenlerin bulunduğu ürün gruplarını tercih etmelisiniz. Elbette onlarca farklı seçenek bulunduğundan dolayı diğer bileşenlerin ne olduğu ve vücudunuzda ne gibi faydaları olduğunu araştırmak ve kolajen tercihini buna göre yönlendirmek gerekmektedir. Detaylarla ilgili bilgi almak için ürünleri incelemeniz tavsiye edilir.
Benzer Ürünler
Bir Yorum Bırak